先跑了一个两公里热热身,接着就是器械的锻炼
拉力、深蹲、拳击、引体向上,每十次为一组,每一组做完以后休息一分钟,接着做下一组
抱头坐起,躺下
再坐起,仰卧起坐一次三十个,做完平躺休息一小会,才做了两三组,陈萌萌就已经汗流浃背,几乎已经起不来身子
摊在地上躺了一会,喝了一点食堂买的营养液,感觉自己又可以了之后,陈萌萌又跑回去继续练习下一组动作
先跑了一个两公里热热身,接着就是器械的锻炼
我继承了餐馆[娱乐圈]:第148章 番外八 发表于 2022-06-14 15:57:27拉力、深蹲、拳击、引体向上,每十次为一组,每一组做完以后休息一分钟,接着做下一组
罗马迷情:第77章 第77章 发表于 2022-04-15 22:10:23抱头坐起,躺下
秦洛楚轻语:查看更多章节... 发表于 2022-09-16 18:20:12再坐起,仰卧起坐一次三十个,做完平躺休息一小会,才做了两三组,陈萌萌就已经汗流浃背,几乎已经起不来身子
在狗血豪门当帮佣是什么体验:第139章 后记 发表于 2022-05-22 10:09:04摊在地上躺了一会,喝了一点食堂买的营养液,感觉自己又可以了之后,陈萌萌又跑回去继续练习下一组动作
全世界都以为我是神明:第164章 第 164 章 发表于 2022-08-14 16:51:31