们就犯错，不处罚不足以震慑军心，免去你们所有人军职，从现在起，你们就是一个小兵，每天由本将军亲自负责来操练你们，来人，传令各营，现在开始跑操！”
“诺！”
从斥候营开始，每个营开始跑出军营围绕镇北城跑圈，待所有人都跑出去之后，赵子良握着刀柄走下点将台来到程若冰等人十二人面前大喝道：“都听令，向右转，向前跑！”
程若冰等人纷纷转身，有的竟然分不清楚左右，惹得周围的扈从们和侯府衙将和家将们轰然大笑。
赵子良手拿马鞭在众人身侧跑着，一边跑一边大喝：“快跑，都是娘们吗？你转错了方向，左右都分不清，你是傻子还是蠢蛋？”
说完一鞭子抽过去，薛嵩被抽得打了一个趔趄，差点就摔倒在地，好不容易稳住身形，后面的人没注意撞了他一下，就把他撞倒了。
“后面的跟上！”
后面其他人越过到底的薛嵩跟在大部队后面跑出了军营，只剩下薛嵩一人还躺在地上龇牙咧嘴，赵子良跑上来又是一马鞭，抽得薛嵩发出一声惨叫，当即吓得屁股尿流，连滚带爬地跑出了军营。
赵子良操练这些新来的二世祖将校们，他的扈从们也不能闲着，只能跟在他身后一起跑，赵子良见这么多人跟在他身后耽搁时间，于是让勃勒罕带着扈从们跑到前面，他一个人留在最后操练这些二世祖们。
整个跑圈的队伍就数程若冰这些二世祖们跑在最后，他们刚开始跑得还挺快的，但只跑了三里路就一个个累得气喘吁吁了，还有好几个明显放慢了速度，赵子良当即跑上去挥舞马鞭抽过去，抽得这几人连连惨叫。
赵子良一边抽一边骂：“怎么？现在就跑不动了吗？看看你们这些熊样，全都是窝囊废、饭桶，你们再看看跑在前面的其他将士们，就算是一个普通的小兵都比你们强，你们还好意思做都尉、做校尉？我呸，也不害臊！”
“快点跑，废物、饭桶、造粪机！这么就累得像死狗一样了？你们在长安不是很嚣张吗？拿出你们在长安的嚣张劲儿，有种你们就追上大队，超过所有人！”赵子良一直跟在旁边跑，一边跑一边骂，不时用马鞭抽打放慢速度的人。
就算是这里面功夫最高的薛嵩也没有经受过这种强度的训练，按照正常训练量，早操要围着镇北城跑两圈，大约有十公里，而程若冰、薛嵩、苏继烈等十二人要加倍就要跑四圈，也就是二十公里，才跑了一圈就把这些人包括薛嵩在内累成了死狗一般。
整个跑圈过程，赵子良一直在骂、一直在打，这些人跑完一圈之后就全身湿透了，赵子良让他们脱了盔甲再跑，这让他们高兴了一会，但他们很快体会到没有了盔甲是多么的痛苦，赵子良的马鞭抽在他们光滑的
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