“不用不用,不用去医院,你现在只是浅层湿气而已!”林北连忙安抚有些小紧张的苏雨晴。
“浅层湿气?湿气还有浅层和深层的划分?”苏雨晴好奇的问道。
“是,浅层湿气的表现,就是浑身乏力,精神萎靡,早起困难还有食欲不振等问题,你这属于是浅层的湿气。”
“还有一种湿气,是湿气进入了五脏六腑,这时候会非常的严重。
比如那些癌变,用中医来讲述就是湿邪之气进入了内脏,导致内脏的机能受损,
间接中断了人体的排毒功能,大量的毒素在体内淤积,进而引发了癌变。”林北解释道。
“那,那湿气是怎么缠上我的?难道因为我喝水多的缘故?”苏雨晴不解的问道。
珍妮一脸惊慌的看着林北,她正在减肥,喝水为主。
要是因为减肥喝水导致湿邪上身,那就是大号的悲剧了。
“不是,不是,要是喝水引发湿邪,那大家就别喝水了!”林北连忙摆手道。
湿气缠上人,主要是两种原因
一是自然环境,夏秋季节多雨潮湿,这个时候因为淋雨,或者河流中嬉闹,会导致湿气上身。
尤其是夏天,高温多雨,湿气中带着邪气,最为严重。
二是先天性的因素,比如一些阴寒体制或者先天性的内脏机能有亏,比如打娘胎里带的心肺功能不健全,抵抗力差好的,湿气很容易上身。
三是各种冷饮小吃,现在很多人为了追求口感或者追求刺激,各种冰糕层出不穷,还有肥腻的肉类,长期食用损害脾胃,导致身体被湿气侵蚀。
“那应该怎么做啊?
我现在都已经是浅层湿气了,
我可不想要什么深层湿气,那就是死翘翘的节奏了!”苏雨晴紧张的拉着林北胳膊喊道。
“没事,没事。一来就是泡脚,
这个泡脚也不用那些网络媒体宣传的各种药粉,只要生姜和花椒即可。
生姜,属于天然祛湿的大补之物,无论是口服还是外用,都可以去湿气。
花椒,也不用非得选用上等的花椒。
作用都差不多,只有厨师才会选取特定气味的花椒,
泡脚的话,普通的就行。”林北说出一个简单的方子。
“那好,晚上回去你给我弄洗脚水,多放点生姜和花椒!”苏雨晴听后,原来去湿气很简单啊。
“还有你平时吃零食很多,还净是冷饮,这个要注意!”林北叮嘱道。
苏雨晴认真的点点头。
“其实还有一个养生保健的方法,那就是按摩穴位,
比如足三里穴,这个穴位是调理脾胃的穴位,
不仅可以去湿气,还能治疗轻度的恶心和食欲不振”林北指着腿上说道。
“嗯?这么神奇?在那里?给我说说?”珍妮瞪大眼睛,很惊奇的问林北。
林北撸起裤袖,做示范,说道:“在膝盖骨这个凹点,
小腿的外侧,
往下四
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